جوہری تابکاری سے مراد تابکار مادوں سے جاری آئنائزنگ تابکاری ہے، جس میں الفا پارٹیکلز، بیٹا پارٹیکلز اور گاما شعاعیں شامل ہیں۔جوہری تابکاری انسانی صحت کے لیے ایک سنگین خطرہ ہے اور یہ شدید یا دائمی تابکاری کی بیماری کا سبب بن سکتی ہے، جس سے کینسر اور جینیاتی تغیرات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ذیل میں جوہری تابکاری کے خطرات اور روک تھام کے مؤثر طریقوں کا تعارف ہے۔
نقصان:
1. شدید تابکاری کی بیماری: جوہری تابکاری کی زیادہ مقدار شدید تابکاری کی بیماری کا سبب بن سکتی ہے، جس میں متلی، الٹی، سر درد، اسہال اور دیگر علامات ہوتی ہیں، اور سنگین صورتوں میں موت کا باعث بن سکتی ہیں۔
2. دائمی تابکاری کی بیماری: جوہری تابکاری کی کم مقدار میں طویل مدتی نمائش دائمی تابکاری کی بیماری کا سبب بن سکتی ہے، جیسے لیوکیمیا، تھائرائڈ کینسر، پھیپھڑوں کا کینسر، وغیرہ۔
3. جینیاتی تغیرات: جوہری تابکاری جینیاتی مواد میں بھی تغیرات کا سبب بن سکتی ہے، جس سے آنے والی نسلوں میں جینیاتی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
روک تھام کے طریقے:
1. رابطے سے گریز کریں: تابکار مادوں اور تابکار ذرائع سے رابطے سے بچنے کی کوشش کریں، تابکاری کی نمائش کے وقت اور خوراک کو کم کریں۔
2. حفاظتی اقدامات: کام کی جگہوں پر جن کو تابکار مادوں کے سامنے آنے کی ضرورت ہے، تابکاری کی نمائش کو کم کرنے کے لیے حفاظتی سامان جیسے حفاظتی لباس، دستانے اور ماسک پہننا چاہیے۔
3. کھانے کی حفاظت: آلودہ کھانا اور پانی کھانے سے پرہیز کریں، اور کم تابکار آلودگی والے کھانے کا انتخاب کریں۔
4. رہنے کا ماحول: جوہری تابکاری کے ذرائع سے دور رہنے والے ماحول کا انتخاب کریں اور زیادہ جوہری تابکاری والے علاقوں میں رہنے سے گریز کریں۔
حفاظتی اثرات کے ساتھ صحت کی مصنوعات:
1. اینٹی آکسیڈنٹس: جوہری تابکاری جسم میں بڑی تعداد میں آزاد ریڈیکلز پیدا کرنے کا سبب بنے گی، اینٹی آکسیڈنٹس جیسے وٹامن سی، وٹامن ای اور گلوٹاتھیون فری ریڈیکلز کو دور کرنے، خلیات کو تابکاری سے ہونے والے نقصان کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
2. آیوڈین سپلیمنٹ: جوہری تابکاری سے تھائرائڈ کینسر ہونے کا امکان ہوتا ہے، آئوڈین ایک ایسا عنصر ہے جو تائیرائڈ کے معمول کے کام کے لیے ضروری ہے، اور مناسب آیوڈین سپلیمنٹ تھائرائڈ کے ذریعے تابکار آئوڈین کے جذب کو کم کر سکتا ہے۔
3. Spirulina: Spirulina کلوروفل اور اینٹی آکسیڈینٹ مادوں سے بھرپور ہے، جو قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے اور جوہری تابکاری کے جسم کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے۔
4. وٹامنز اور معدنیات کی ایک قسم: وٹامن اے، ڈی، بی وٹامنز اور زنک، سیلینیم اور دیگر معدنیات قوت مدافعت کو بڑھا سکتے ہیں، جسم کی مزاحمت کو بہتر بنا سکتے ہیں، تابکاری کے نقصان کو کم کر سکتے ہیں۔
واضح رہے کہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جوہری تابکاری کے نقصان کو مکمل طور پر نہیں روک سکتیں، سب سے اہم چیز تابکاری کی نمائش کو کم کرنے کے لیے سائنسی حفاظتی اقدامات اور احتیاطی طریقوں پر عمل کرنا ہے۔جوہری تابکاری کے خطرات اور روک تھام۔
پوسٹ ٹائم: ستمبر-28-2023